ダンス教室に通って痩せました♪

このブログを見ているということはあなたも「やせたい!」と思っている方の一人ですよね!そして「やせたい!」と思ってあらゆる方法を試してみるも「やせない・・・」と悩んでいるのではないでしょうか。その気持ち、痛いほどわかります。かつては私も同じような悩みを抱えていました。しかし、ある方法との出会いがそんな私を大きく変えてくれました。

http://filodirettoonlus.org/

その方法とは「ダンス教室に通う」です!

「えー!ダンス教室!?そんなの恥ずかしすぎて行けない・・・」と思うかもしれません!でもダンス教室にはダイエット目的で来ている人もたくさんいるのです!意外とダンスはかなりの運動量があります。そして、何より「楽しい」のでどんどん痩せていきますよ!

ただし、ダンス教室を選ぶにあたっては大きなポイントがあります!それは「初心者専用の大人限定のクラス」があるダンス教室を選ぶことです!周りに子どもがいたり、ダンス経験者の大人がいたりすると、劣等感でダンスを続けられなくなってしまいます。注意してくださいね。

また、ダンスのジャンルによっても続けられるかどうかが変わってきます。ダンスのジャンルによって運動量や振付の雰囲気が変わってきます。例えばHIPHOPは基本的には上下運動が激しく運動量が多いです。振付はかっこいい系です。ベリーダンスはゆったりとした動きです。振付はキレイ系です。まずは体験レッスンを受けて自分が好きなジャンルを選ぶと良いと思います。
ぜひダンスの世界に足を踏み入れ、美ボディを目指しましょう!