産後、バストが垂れてまるでおばあちゃん!

産後、バストが一気に垂れてしまって悩んでいます。
元々のバストのサイズはFカップありました。
それが妊娠してからさらに大きくなり、Gカップに。

ルーナナチュラルアップナイトブラの効果と私の口コミ!最安値で購入できる通販は?

その時はパンパンに張っている感じだったのですが、産後は一気に縮み、垂れてしまいました…
まるでおばあちゃんのようなバストになってしまい、本当にショックです!
バストが垂れる原因について自分なりに調べてみたところ、バストを支えている「クーパー靭帯」というものがあり、それが伸びたり切れてしまったりすると、バストが垂れてしまうとのことでした。

そのクーパー靭帯、一度伸びたり切れたりしてしまうと、もう二度と元には戻らないんだそうです!なんとも悲しい現実…
もうこれ以上バストが垂れるのは絶対に嫌です!
なので、クーパー靭帯が伸びたり切れたりするのを防ぐ方法も調べました!
私がすぐ実践できそうなのはこの3つかなと思います!

・昼間はワイヤーの入ったブラを着用。
・夜間はナイトブラをつけて寝ること。
・筋トレでバストを支える筋肉を鍛える。
最近、楽だからといってついついブラトップばかり着てしまっていて、ワイヤー入りのブラは全然つけていませんでした。
夜は、ただのタンクトップやTシャツだけで寝ていました。ナイトブラを買ってみようと思います!

筋トレも、無理のない程度に続けていこうかなと思います。「大胸筋」と「小胸筋」を鍛える運動がいいようです。
これから垂れたバストを頑張って引き上げていきたいと思います!